■説明
1.ズッキーニは斜め1㎝幅に切って4等分にカットし水で洗って水気を切る
2.鍋(もしくはフライパン)に胡麻油を熱しながら 胡瓜に胡麻油が回るまで炒め、その後に 鶏ガラスープの素・ラー油・塩 を入れて軽く炒め和える
■材料(4人分)
ズッキーニ 2~3 本
胡麻油 3 小さじスプーン
鶏がらスープの素 1 小さじスプーン
ラー油 1 小さじスプーン
塩 ひとつまみ
■説明
1.ズッキーニは斜め1㎝幅に切って4等分にカットし水で洗って水気を切る
2.鍋(もしくはフライパン)に胡麻油を熱しながら 胡瓜に胡麻油が回るまで炒め、その後に 鶏ガラスープの素・ラー油・塩 を入れて軽く炒め和える
■材料(4人分)
ズッキーニ 2~3 本
胡麻油 3 小さじスプーン
鶏がらスープの素 1 小さじスプーン
ラー油 1 小さじスプーン
塩 ひとつまみ