■説明
1.南瓜は ワタを除いて 皮を剥き 1.5㎝角(ダイス状)にカットし、電子レンジ600W-6分か 蒸すかして柔らかくする
2.ボウルに マヨネーズ・メープルシロップ・塩・レモン(の絞り汁)を入れて混ぜて そこへ南瓜を入れて混ぜ合わせる
■材料(4人分)
南瓜 1/4~’1/3 個
マヨネーズ 4~5 大さじスプーン
メープルシロップ 1~2 大さじスプーン
塩 適量
レモン 1 個
■説明
1.南瓜は ワタを除いて 皮を剥き 1.5㎝角(ダイス状)にカットし、電子レンジ600W-6分か 蒸すかして柔らかくする
2.ボウルに マヨネーズ・メープルシロップ・塩・レモン(の絞り汁)を入れて混ぜて そこへ南瓜を入れて混ぜ合わせる
■材料(4人分)
南瓜 1/4~’1/3 個
マヨネーズ 4~5 大さじスプーン
メープルシロップ 1~2 大さじスプーン
塩 適量
レモン 1 個