【NO.２８１】ツナとモヤシのピリ辛 / Spicy tuna and bean sprouts

■説明
１．もやしを水で洗って水気をきってから、鍋（もしくはフライパン）にオリーブオイル・おろしニンニクを入れて火にかけて 香りが出たら もやしを軽く炒める

２．１．にオイルをきった ツナ缶・赤唐辛子を入れて軽く炒め、塩・胡椒で味調整する

■材料（４人分）
ツナ　　　　　　　　１～２　缶
オリーブオイル　　　２　大さじスプーン
もやし　　　　　　　１　袋
おろしニンニク　　　１　小さじスプーン
赤唐辛子（輪切り）　適量
塩・胡椒　　　　　　適量