【NO.119】鶏ササミの韓国風ピリ辛味噌煮 / Korean-style Spicy Miso-simmered Chicken Tenderloin

Delivery Online/ デリバリーオンライン

 

 

 

 

■説明
1.鶏ささみは 2口大いカットしてから 片栗粉と一緒にボウルに入れ ラップで密閉してから良く振る(全体に粉がついたら)蒸し器で 肉が柔らかくなるまで少しの間蒸す

2.キムチを一口大にカットして、ニンニクの芽も3~4㎝の長さでカットし ニンニクの芽は沸騰した湯に塩をいれて軽く茹でる

3.鍋に 水・酒・味醂・醤油・白だし・リンゴ酢を加えて弱火で沸騰させる(途中で灰汁をすくっておくと良い)

4.3.に、コチュジャン・白菜キムチ・味噌を(溶き)入れ一煮立ち、仕上げに胡麻油を回しかける


■材料(4人分)
鶏ササミ    300g
コチュジャン  1~2 大さじスプーン
白菜キムチ   100~150 g
味噌      2 大さじスプーン
塩       適量
リンゴ酢    0.5 カップ
酒・味醂・醤油 各1~1.5 大さじスプーン
白だし     1 小さじスプーン
水       4 カップ
胡麻油     1~2 大さじスプーン

タイトルとURLをコピーしました