【NO.153】野菜たっぷりプルコギ風 / Bulgogi Style with Plenty of Vegetables

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■説明
1.ササミを 一口大にカット

2.人参・パプリカは千切りと細切り、玉ねぎも細切りにして水に晒して水気をきる、ニラは沸騰した湯に軽く通してから 4~5㎝の長さにカット、エリンギは石突をとって一口大にカット

3.ボウルに、醤油・コチュジャン・酒・はちみつ(もしくは メープルシロップ)・胡麻油・おろしニンニク・おろし生姜を入れて混ぜ合わせてる

4.3.のボウルに ササミとパプリカ・エリンギを混ぜ合わせ、鍋(もしくはフライパン)にいれて 中火で炒めて火が通ったら、人参・玉ねぎを入れて炒め合わせ 最後にニラを入れて 軽く炒め合わせて完成


■材料(4人分)
ササミ     200 g
人参      0.3 本
パプリカ    1 個
玉葱      0.5 個
ニラ      1/2 束
エリンギ    1 本
醤油      2 大さじスプーン
コチュジャン  1 大さじスプーン
酒       1 大さじスプーン
はちみつ    1/2 大さじスプーン(もしくはメープルシロップ)
胡麻油     1 大さじスプーン
おろしニンニク 1/2 小さじスプーン
おろし生姜   1/2 小さじスプーン

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